Siempre he pensado que la vida te puede ofrecer cien herramientas diferentes para alcanzar tu versión más alta, pero no te van a funcionar si no estás haciendo ningún cambio internamente. Esto va de adentro hacia afuera, ¿Qué estás haciendo por ti cada día que te acerque a tu versión más alta?
La idea de reconstruirme me ha hecho darme cuenta de cosas de mí misma que no conocía y me ofreció una invitación para explorarlas, también me ha demostrado la fuerza y la capacidad que tengo de poder ser fiel a mis rutinas nuevas. Otra cosa que me está enseñando es la importancia de apreciar mis tiempos, aprender a estar bien con el descanso y momentos de cero productividad sin sentir culpa por ello.
Seguir hábitos saludables y tener una rutina sana te va a ayudar muchísimo en este proceso, pero tienes que pausar y ver que hay que cambiar internamente para que funcione.
Hablemos del “self concept” o del “autoconcepto”… En palabras cortas, se refiere a la idea que uno sostiene de sí mismo basado en sus creencias y comportamientos de los demás hacia su persona. Si nunca habías escuchado sobre esto, te invito a que te llenes de información y aprendas más de esto! (FYI: No soy experta en el tema).
Crecemos con limitantes hacia nuestra persona, inconscientemente creemos saber qué cosas son posibles y qué cosas no son posibles para nosotros y es ahí donde tus sueños se vuelven inalcanzables.
¿Por qué te cuesta tanto creer que si es accesible para ti?
El ideal que tú tengas de ti mismo se termina reflejando en tu realidad, piensa en cuantas veces has creído algo específico negativo de tu persona y en tu realidad se empieza a mostrar cada vez más de eso. Lo “difícil” es que para soltar el self concept antiguo tienes que creer 100% que es erróneo y comenzar a crear un nuevo self concept.
Te quiero compartir una frase del libro que estoy leyendo actualmente “Psycho -Cybernetics” donde mencionan lo siguiente: "Todo ser humano ha sido diseñado para el éxito, todo ser humano tiene acceso a un poder mayor que el mismo. Si fuiste diseñado para el éxito y felicidad, entonces tu imagen antigua que cree no ser merecedora de felicidad y ser una persona destinada al fracaso, debe de ser un error.” (Maltz, M. (2015). Psycho-Cybernetics: Updated and Expanded. Penguin.)
Lo que me ha ayudado a mí en este camino que sigo recorriendo de cambiar y mejorar mi self concept es empezar a tomar acción y hacer cosas que suman a mi vida, darme tiempo para mí, evitar a personas que me quitan energía, aceptar los pensamientos negativos y dejar que pasen, integrar hábitos saludables a mi rutina, comenzar a hacer afirmaciones diarias y llenarme de información acerca del tema de personas que comparten esta misma idea. ¿Te encuentras en este camino igual? ¡Cuéntame! ¡Me encantaría saber qué cambios has hecho!
Es un proceso largo, pero extremadamente satisfactorio.
Hoy te quiero decir que eres capaz, que si es accesible para ti, que si puedes alcanzar esa versión más alta de ti, que si puedes tener esa vida que tanto deseas. Comienza a construirte y disfruta el camino que te está llevando hacia tu mayor versión <3
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